Natarajasana

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Hanumanasana

ARTÍCULOS DE NÚMEROS ANTERIORES HANUMANASANA Este asana de nivel avanzazado produce un estiramiento profundo del tren inferior (Isquiotibiales, aductores, psoas trasero y glúteo de la pierna delantera). El evolucionar hasta la versión final requiere de paciencia y de...

Purvottanasana

ARTÍCULOS DE NÚMEROS ANTERIORES PURVOTTANASANA De la misma manera que se habla de la cara oculta de la luna, dando lugar a teorías curiosas y especulaciones, las personas tenemos una “cara oculta” en nuestro cuerpo. La parte posterior al no estar en nuestro ángulo de...

Raja Bahupadasana

ARTÍCULOS DE NÚMEROS ANTERIORES RAJA BAHUPADASANA Cada año los movimientos energéticos que se producen tienden a sacar aspectos no demasiado yóguicos en cada uno de nosotros. Tenderemos a dudar más de nuestros compromisos y rutinas, quizás la pereza se haga más...

Natabaliniasana

ARTÍCULOS DE NÚMEROS ANTERIORES NATABALINIASANA La principal asana de flexión que hacemos cuando estamos de pie, suele ser uttanasana. Es imprescindible realizar este tipo de asanas en una práctica hatha yoguíca equilibrada y completa. Este tipo de posturas tienen...