Los apoyos en la práctica de asana
[vc_row][vc_column][vc_btn title=»VOLVER A LA PORTADA» style=»custom» custom_background=»#d0deef» custom_text=»#0003c9″ size=»sm» align=»center»...Utkata Konasana
ARTÍCULOS DE NÚMEROS ANTERIORES UTKATA KONASANA La fuerza y la apertura definen este asana, Kali y Lakshmi en equilibrio. Con Utkata Konasana desarrollamos la voluntad y la determinación desde una dulce y firme posición. Utkata konasana fortalece de una forma...Skandasana
ARTÍCULOS DE NÚMEROS ANTERIORES SKANDASANA Cuando realizamos este asana llevamos a cabo un estiramiento profundo de la zona aductora, lo cual producirá una mejoría en la apertura de la cadera. Podemos entrar desde Prasarita Padottanasana o desde Mandukasana. En...Urdhva Mukha Savanasana
ARTÍCULOS DE NÚMEROS ANTERIORES URDHVA MUKHA SVANASANA En este asana realizamos una extensión a nivel lumbar combinada con un trabajo de fuerza de brazos. Podría considerarse un avance de Bhujangasana. El ángulo de extensión a nivel lumbar aumenta considerablemente...Virabhadrasana III
ARTÍCULOS DE NÚMEROS ANTERIORES VIRABHADRASANA III Este es un asana avanzado. En esta combinación de fuerza y equilibrio desarrollamos una mezcla muy positiva de aprender a sostenernos en ambos aspectos. En este asana intenso desarrollaremos una cualidad muy...
