Os proponemos un retiro de tres días en un entorno completamente natural, cuyo el objetivo es facilitar un reset saludable a través de la práctica de yoga y de la alimentación.

La salud integral sugiere una visión holística e integradora de todo lo que somos: la dimensión física, la dimensión energético-emocional y la dimensión mental. La práctica de Yoga nos aporta una gran variedad de herramientas para restaurar el equilibrio y recuperar nuestra vitalidad natural.

En este proceso de renovación integral la nutrición desempeña un papel importante. Proponemos una alimentación sencilla y saludable, con pequeños apoyos naturales. La alimentación, la práctica y el entorno natural de la sierra, facilitarán una depuración suave y respetuosa para nuestro cuerpo.

El hilo conductor de este retiro será:

• La escucha: En dos direcciones, hacia el cuerpo como un vehículo fiable que siempre habita el presente, y hacia nuestra Sabiduría Interior que brota desde lo más profundo.
• La práctica consciente: Un trabajo pausado, respirado y profundamente sentido, donde prima la calma.
• El equilibrio: Alternar de forma armónica el descanso tan necesario, la quietud y el movimiento.

Este retiro está orientado a: Cualquier persona, no es necesario experiencia previa.

Imparte: Anandamaji y Shantidhara, formadoras de profesores/as de la Escuela Mahashakti.

Cuándo: Del 1 al 3 de mayo. Puedes llegar el 30 de abril por la tarde.

Dónde: Ashram Mahashakti, Sierra de Ujue en la zona media de Navarra. Situado en medio de la montaña disponemos de unas instalaciones, que combinan la sencillez y comodidad, con 14 habitaciones dobles, una gran sala de práctica, espacios exteriores para la distensión y más de cinco hectáreas de bosque para pasear.

Coste: 290€. Está incluida la asistencia a las actividades, el alojamiento en habitación doble y la alimentación desde la cena del jueves hasta la comida del domingo. Se entregará dossier impreso.

Para más información o reservar plaza escríbenos al correo ✉︎ info@escuelamahashakti.com o contáctanos en el teléfono ☎︎ 650 060 065.