RETIRO DE MEDITACIÓN

Os ofrecemos un retiro de meditación de cinco días en agosto que promueve un espacio de interioridad, descanso y aprendizaje. Una extraordinaria experiencia de indagación complementada con una metodología que te facilitará meditar, después, con plena autonomía en tu casa.

Los objetivos principales de este retiro son:

• Conocer-practicar herramientas pertenecientes a la meditación observativa tales como anapanasati, el uso de anclajes y otras, que refuerzan tanto el control de la atención así como una buena gestión de la misma.
• Cultivar la “Vida Interior” como unas de las claves del conocimiento de una/o misma/o y el descubrimiento de lo que somos en lo profundo.
• Además y como complementos, se realizan suaves sesiones de hatha Yoga y trabajos de pranayama y kriya, marchas meditativas en la naturaleza y otras actividades relacionadas.

Este retiro de meditación en agosto está orientado a:

• Personas que quieran aprender a meditar con autonomía.
• Para meditadores/as que quieran complementar o ampliar su práctica meditativa.

Imparte: Saranagati Das, director de la Escuela Mahashakti.

Cuando: Agosto de 2026.

Dónde: Ashram Mahashakti, Sierra de Ujue en la zona media de Navarra. Situado en medio de la montaña disponemos de unas instalaciones, que combinan la sencillez y comodidad, con 14 habitaciones dobles, una gran sala de práctica, espacios exteriores para la distensión y más de cinco hectáreas de bosque para pasear.

Coste: 390€. Está incluida la asistencia a las actividades, el alojamiento y la alimentación de los cinco días.