Nuestro programa de estudios te facilita profundizar en ti misma/o y encontrarte con el Maestro/a de Yoga que mora en tu interior, para que se convierta en el guía de tu vida y en tu inspiración como practicante de yoga integral.

En cada retiro mensual se exponen, en teoría y práctica, una lección de cada una de las materias contenidas en los cuadernos impresos. Además, puedes repasar con tu tutor/a, de lunes a viernes (vía telefónica o skype), las consultas o dudas que precises aclarar. También, como apoyo, dispones de acceso a una completa plataforma audiovisual, que te permiten repasar lo expuesto en los retiros mensuales.

El material didáctico impreso consta de tres completos cuadernos:

• Cuaderno de hathayoga. En él se encuentran las lecciones teóricas, 76 fichas específicas de asana, 9 secuencias de asana, el suryanamaskar, la descripción de los pranayamas y kriyas, explicación de los mudras y las lecciones teóricas de anatomía.
• Cuaderno de jnana y raya yoga. Este cuaderno alberga las materias de filosofía yoguica, teoría y práctica de la meditación y psicología yóguica.
• Cuaderno de pedagogía. Este cuaderno ofrece una compacta metodología que te facilitará los recursos para comprender las claves de la evolución de tu práctica, tanto el hatha como en la meditación.