PROGRAMA DE FORMACIÓN DE YOGA INFANTIL

Hemos diseñado un programa eminentemente práctico con una buena base teórica y pedagógica, en el que se comparten una gran cantidad de herramientas para aplicar a las clases. Un completo programa que consta de cuatro módulos, tres de ellos orientados a facilitar al futuro profesor/a de Yoga Infantil pueda crear sus propias clases descubriendo las necesidades de los niños/as de un modo integral; en la parte física, emocional y mental. El cuarto módulo se orienta a la aplicación de las herramientas anteriores en los colegios e institutos.

MÓDULO 1 – ASPECTO FÍSICO

Un cuerpo sano, es el vehículo que nos proporcionará un feliz tránsito por la vida.

 Objetivos

  • Descubrimiento, cuidado y aceptación del propio cuerpo, de sus capacidades y sus límites.
  • Incremento del orden y un mayor dominio sobre los impulsos de movimiento. Aprender a tener el cuerpo tranquilo.
  • Desarrollo de la consciencia corporal y mantenimiento de la flexibilidad y fortaleza físicas.

Materias

Niyama: Técnicas creativas de activación en movimiento para niños.

Asana: Se estudiarán 20 posturas diferentes de Yoga y se enseñará como pueden ser adaptadas a los niños a través de juegos, cuentos e historias divertidas y educativas.

Reeducación postural: Pautas clave para ayudar a los niños a ser más conscientes de su postura y puedan así mejorarla.

Relajación: Se propondrán diferentes técnicas de relajación adaptadas a los niños.

MÓDULO 2 – ASPECTO VITAL – EMOCIONAL

De todas las educaciones, la emocional puede que sea la más importante para la vida.

Objetivos

  • Despertar la capacidad de relacionarse con su entorno de una manera justa, amable y sincera.
  • Aprender a respirar para poder acceder a un mayor estado de calma y un mayor dominio sobre sus emociones.
  • Aprender a reconocer, compartir y valorar sus emociones. Promover la escucha consciente hacia los demás.

Materias

Pranayama: Técnicas de respiración adaptadas a los niños.

Yama: Dinámicas grupales de interacción personal.

Yoga, emociones y resolución de conflictos: Técnicas de higiene emocional, que nos ayudarán a crear un ambiente sano en el que los niños progresarán en respeto, escucha y cohesión grupal.

MÓDULO 3 – ASPECTO MENTAL

Una verdadera educación mental, nos prepara para una vida plena y consciente.

Objetivos

  • Desarrollar el poder de concentración, la capacidad de sostenimiento de la atención.
  • Consciencia sobre los movimientos que surgen en la mente.
  • Adquirir calma y silencio mental en pos de una mayor fortaleza.

Materias

Dharana: Las técnicas de Yoga Integral que aumentan la capacidad de concentrar la atención.

Dhyana: Herramientas que promueven la observación como camino hacia el dominio de uno mismo.

Samadhi: A través de esta lección, promoveremos el encuentro con el espacio interior generando una renovación interior y fomentando el recogimiento.

MÓDULO 4 – YOGA EN LAS ESCUELAS

La práctica del Yoga en las aulas, ayuda a los niños a mantener la atención y la calma fomentando su capacidad de aprendizaje.

Objetivos

  • Promover en el aula un clima de aprendizaje, en el que los niños estén tranquilos y centrados.
  • Ofrecer herramientas para despertar la energía del cuerpo o calmarla según lo requiera el momento.
  • Crear un espacio de escucha, respeto y valores en el entorno escolar.
  • Fomentar la cohesión grupal y promover la colaboración entre los niños durante el proceso de  aprendizaje.

Materias

Adaptación de las técnicas de Yoga Integral aprendidas durante el desarrollo de la formación, en las aulas de escuelas e institutos.