INICIACIÓN A LA VIPASSANA

Mayo-Junio

Os proponemos un retiro de iniciación al arte de la meditación Vipassana. Durante cinco días cultivaremos en silencio las herramientas que nos facilitarán meditar con eficiencia, purificar nuestro espacio interior y conectárnos con lo más elevado que mora en cada uno de nosotros. La Vipassana es una actividad que se desarrolla en un ámbito de silencio y férrea disciplina durante los cinco días que dura el retiro.
Orientado por Saranagatidas, director de la Escuela, yogacharia con más de veinte años de experiencia en la práctica y enseñanza de la meditación. La atención a los asistentes es personalizada, a través de una entrevista diaria se ajustan las herramientas a las capacidades y habilidades del practicante. Se admiten un máximo de 12 participantes.
DESARROLLO DEL RETIRO
La rutina diaria será: nos levantamos a las 7:00 de la mañana y a las 7:30 realizamos una suavísima sesión de asanas para desentumecer el organismo, después a las 8:00 se comparten los aspectos técnicos de la meditación que se practican a nivel grupal en la sala. A las 9:30 desayunamos. A las 10:30 se inicia la práctica en soledad hasta 14:00 horas que comeremos y descansamos hasta las 16:00. Continuamos con la práctica en soledad hasta las 18:30 que tomamos una infusión. A las 19:00 continuamos hasta las 21:30 en la que nos retiramos a descansar.
LUGAR
El retiro se desarrolla en Ashram Mahashakti, ubicado en el corazon de la Sierra de Ujué en Navarra. En medio de la naturaleza y con unas instalaciones adecuadas, este lugar facilita el descanso y la inspiración. Dispone de una sala de 108 metros cuadrados para la práctica, espacios habilitados en el exterior para actividades y más de tres hectáreas de bosque disponible para pasear y meditar.
COSTE
El coste total del retiro es de 290 euros, en el que está incluida la estancia en habitación individual y la alimentación que es vegana.